Nie każde trudne doświadczenie nazywamy traumą.

Nie każdą ranę łatwo rozpoznać.

Czasem przeszłość nie boli wprost lecz objawia się napięciem, zmęczeniem emocjonalnym, trudnością w relacjach, poczuciem utknięcia lub brakiem radości, której „teoretycznie” nic nie powinno odbierać.

Ten zeszyt powstał dla osób, które:

🌱 czują, że coś z przeszłości wciąż ma wpływ na ich teraźniejszość,

🌱 chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje i emocje,

🌱 pragną uporządkowanego, bezpiecznego procesu pracy nad sobą,

🌱 szukają połączenia psychologii z wiarą, bez uproszczeń i presji.

🧠 Na czym opiera się ten zeszyt?

🔹 Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

CBT jest jednym z najlepiej udokumentowanych podejść psychologicznych w pracy z:

🔹 trudnymi doświadczeniami,

🔹 lękiem i napięciem,

🔹 automatycznymi reakcjami emocjonalnymi,

🔹 schematami myślenia powstałymi w przeszłości.

Pomaga ona zrozumieć, że: to nie tylko wydarzenia wpływają na nasze życie, ale także myśli i przekonania, które z nich wynieśliśmy.

✝️ Wsparcie duchowe – wiara jako zasób

Dla wielu osób wiara jest źródłem sensu, nadziei i wewnętrznej siły.

Ten zeszyt respektuje duchowy wymiar człowieka, czerpiąc inspirację z Biblii (Psalmów i Księgi Przysłów) jako wsparcia w procesie refleksji i uzdrawiania.

Wiara nie zastępuje pracy psychologicznej —
ale może ją wspierać i pogłębiać.

50 starannie ułożonych pytań terapeutycznych, podzielonych na etapy, które prowadzą od:

✍️ Co znajdziesz w środku?

✍️ przez zrozumienie i nazwanie traumy,

✍️ aż po budowanie nowych sposobów reagowania i planowania przyszłości.

🎁 Kupując zeszyt, otrzymujesz również zestaw narzędzi terapeutycznych, które pogłębiają i utrwalają proces pracy:

✔ Planer Integracji Emocjonalnej

✔ Dziennik Myśli i Reakcji Emocjonalnych (CBT)

✔ Mapa Wyzwalaczy

✔ Plan Bezpieczeństwa Emocjonalnego

✔ Koło Emocjonalne

✔ Plan Życia Oparty na Wartościach

🎁 BONUS

Odnaleźć Sens i Cel po Traumie

Refleksyjny przewodnik wspierający osoby po trudnych doświadczeniach w poszukiwaniu sensu, wartości i nowego kierunku życia. Materiał edukacyjny oparty na psychologii i biblijnej refleksji, przeznaczony do pracy osobistej lub jako uzupełnienie procesu rozwojowego.

Sprawdź wyjątkowy BONUS, który otrzymasz bez dodatkowych kosztów: Odnaleźć sens i cel po traumie.

Kupując ten materiał, otrzymasz:

✅ 50_Zeszyt Terapeutyczny – 66 stron

🎁 BONUS: Odnaleźć sens i cel po traumie – 43 strony

🔒 Bezpieczny dostęp • 100% cyfrowe

📱 Działa na wszystkich urządzeniach

📩 Natychmiastowa dostawa na adres e-mail poprzez platformę Hotmart

SPECJALNA CENA PREMIEROWA: 8,90 EUR

około 38–39 zł; do ceny można doliczyć podatki

7-dniowa bezwarunkowa gwarancja

Masz jeszcze wątpliwości? Spokojnie — Twój zakup jest w 100% chroniony.

Jeśli z jakiegokolwiek powodu otrzymana treść nie spełni obietnic, masz 7 dni na złożenie wniosku o pełny zwrot pieniędzy — bez pytań i bez komplikacji.

❓ Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Jak otrzymam materiały po zakupie?

Po potwierdzeniu płatności otrzymasz wiadomość e-mail z natychmiastowym dostępem do całej treści cyfrowej.
Nie musisz czekać ani ponosić kosztów wysyłki.
Materiał jest w 100% online i dostępny na każdym urządzeniu.

2. A co jeśli materiał nie spełni moich oczekiwań?

Nie martw się. Otrzymujesz 7-dniową bezwarunkową gwarancję.
Jeśli treść nie spełni Twoich oczekiwań, możesz poprosić o pełny zwrot pieniędzy — bez komplikacji.

3. Czy są to książki drukowane czy cyfrowe?

Wszystkie materiały są cyfrowe w formacie PDF (ebooki).

Możesz je pobrać natychmiast po zakupie i czytać na telefonie, komputerze lub tablecie. Jeśli wolisz wersję papierową, możesz je wydrukować.

4. Czy muszę być w terapii, aby skorzystać z tego materiału?

Nie jest to wymagane. Materiał stanowi narzędzie uzupełniające, które może wspierać Twój proces osobisty lub terapeutyczny. Nie zastępuje jednak profesjonalnej pomocy specjalistycznej.

5. Jak otrzymam materiały po dokonaniu płatności?

Na adres e-mail podany podczas zakupu otrzymasz login i hasło do platformy Hotmart, gdzie będziesz mógł/mogła pobrać zeszyty. Dostęp jest dożywotni, a w przypadku przyszłych aktualizacji materiały będą dostępne bezpośrednio na platformie, bez dodatkowych kosztów.

Hotmart to globalna platforma technologiczna, lider w sprzedaży produktów cyfrowych (infoproduktów), która łączy twórców treści, afiliantów i kupujących na całym świecie.

6. Kto stworzył ten materiał?

Materiały zostały opracowane przez firmę SempreOSaber, która działa w Ameryce Łacińskiej, a obecnie również w Europie.

Firma koncentruje się na tworzeniu treści z zakresu rozwoju osobistego oraz umacniania wiary chrześcijańskiej, łącząc refleksję duchową z podejściem psychologicznym.

Uzdrowienie zaczyna się od troski o siebie — od odwagi, by zatrzymać się i spojrzeć na swoje wnętrze z prawdą i łagodnością. Psychologia pokazuje, że tylko to, co zostaje zauważone i nazwane, może zostać uzdrowione, a wiara przypomina, że Bóg jest blisko serca zranionego, nie po to, by je osądzać, lecz by je umacniać. Troska o siebie nie jest egoizmem, lecz odpowiedzialnym krokiem na drodze ku większej wolności, pokojowi i pełniejszemu życiu.

Wszelkie prawa zastrzeżone. SempreOSaber, Brazylia 2025